物事を継続させたい！！

こんにちは！

ユキコです。

今回は

継続力をつける方法について

お話しします。

「やる気を起こしても

三日坊主になってしまう、、」

と悩んだことはありませんか？？

人は楽な方に流れてしまう生き物なので

なにか一つのことをやり続けることは

中々簡単なことではありません。

地道に努力しなければ

何も身につけることが出来ず、

成長できないまま、、

ですが！

この記事を読めば

継続させることが出来るようになり

自分の立てた目標のために

頑張り続けることが出来ます。

そして最後には

その目標を達成することが出来ます！

しかし、

この記事を読まないと

いつまで経っても変わらないままです。

続かない性格のままで

何も出来るようになりません。

なので、

この記事を読んで行動に移し、

自分のなりたい自分になりましょう！！

①達成したい理由を明確にする

「5キロ痩せたい！」

「英語を話せるようになりたい！」

などそれぞれ叶えたい目標があると思います。

では何故それを達成させたいのでしょうか？？

具体的に考えてみてください。

なぜならそれがモチベーションに繋がるからです。

「可愛い服を着れるようになりたいから」

「洋画を字幕無しで観れるようになりたいから」

といったように

目標を達成したあとにやりたいことを

思い浮かべてみましょう。

それが出来たら忘れないように

よく目につくところにメモして置きましょう。

そして途中で挫折しそうになったときに

見返してまた頑張るための気力にしましょう！

②自分の得意を知る

人には得意なことと不得意なことがあります。

不得意なところに目を向けても

成長するどころか

ネガティブな気持ちになってしまいます。

得意なところに気づき、

それを武器にして成長していくことが大切です。

なので、

なにが自分にとって得意なことなのか

知る方法をご紹介したいと思います。

・周りの人間に聞く

　家族や友人に

「自分の長所」を聞いてみてください。

自分では気づかなかった意外な長所に

気づくことが出来るかもしれません。

・自己分析してみる

　自己分析とは本やWEBの診断テストを使って

　自分の性格について細かく分析するものです。

　これを行うことによって、

　自分の強みを見つけることが出来ます。

「自己分析　本」で検索すると、

　オススメの本が沢山出てくるので、

　一冊手に取ってみるのが良いでしょう！

③周りに宣言する

自分の叶えたい目標を決めたら、

それを家族や友達などの周りの人に

宣言しましょう。

そのときのポイントは

目標を具体的に設定し、期限を決めることです。

期限を決めることで

そこまでに終わらせるために

計画的に過ごすことが出来るからです。

「言っておいて出来なかったらどうしよう、、」

と不安になる気持ちもありますが、

目標達成するためには必要なことなので、

是非やってみましょう！

まずは

自分の叶えたい目標に対しての

明確な理由を見つけるところから

実践してみましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！