誰でも出来る上手な人付き合い術
こんにちは！
ユキコです。
今回は
コミュニケーションを取るのが苦手な方に向けて
誰でも出来る上手な人付き合い術について
お話しします。
これを知れば人見知りのあなたも
学校や職場での人間関係がもっと良くなり
楽しい毎日を送ることが出来ます。
しかし、この方法を知らないままだと
いつまで経っても友達や同僚と仲良くなれず、
人と接するときに一生気まずい思いを
してしまうことになります。
人生を楽しく豊かにするためにも、
コミュニケーション能力を高める方法を知って
毎日の生活に取り入れてみましょう！
①相手に興味、関心を強く持つ
そもそもコミュニケーションとは、
お互いの考え方や価値観を知るための方法です。
人は、自分のことを理解してくれる人に対して
信頼したり、好印象に感じたりします。
なので、
人との信頼関係を気づくためには
まず相手のことを知る必要があります。
ですが、
どうすれば相手のことを知ることが
出来るのでしょうか？？
今まで興味、関心を向けてなかった相手に
いきなり興味を持つのは難しいですよね。
ここで相手のことを知るための
2つのポイントがあります。
1.相手と自分との違い、共通点を見つける
2.相手に対して、自分が役立つことは何か考える
こうした意識を持って相手と接してみることで、
関心を持つきっかけになり、
相手のことがわかってくるようになります。
②相手と一体感を作る
相手の心を開かせて、
より一層深い関係になるためには、
相手に合わせて一体感を作ることが必要です。
一体感を作るときの方法として
ミラーリングという心理学のスキルがあります。
ミラーリングとは、
相手の仕草や言動、行動などを
鏡のように真似することで
相手に好意や親近感を
抱かせる心理テクニックです。
また、「類似性の法則」といって
元々人は無意識的に自分と似ている人に対して
好意を抱きやすい傾向があるので、
初対面でも趣味が同じだったり、
地元の話で盛り上がったりするのは
この法則のためです。
なのでまずはミラーリングなどを使って
相手の仕草や口調を合わせてみましょう。
③相手の気持ちを読み取る
人が何かを話すとき、
ただ報告したいのではなく
伝えたいことやわかってほしいことがあります。
人の気持ちを汲み取るのが上手な人は
相手の発言だけでなく
表情や口調などの非言語な部分も見ています。
なので、
相手の気持ちや言葉にならないような思いを
わかってあげられる人になるために
相手のことを注意深く見てみましょう。
いかがでしたか？
まずは
相手を注意深く見て、
自分との共通点を探すところから
実践してみましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
英語を好きになろう！
こんにちは！ユキコです。
今回は
英語に苦手意識を持っている方に向けて
英語を好きになる方法をご紹介します。
英語が好きになると
勉強が楽しくなり「もっと上達したい」と
思えるようになります。
今は
「受験で英語が必要だから、、」
「英語が出来た方が社会で有利だから、、」
という理由から
英語を勉強していると思いますが
せっかく勉強するなら
楽しく勉強したくないですか？
この記事を読めば
今までのやらされてる感から
自発的に勉強したい！という気持ちになることが出来ます。
逆に
このまま英語を好きになる方法を知らないままでいると
いつまでも苦手意識を持ち続けることになり
英語を勉強するのが苦痛になってしまいます。
これを機に英語を好きになって
楽しく勉強してみましょう！
皆さんは普段音楽を聴きますか？
通勤、通学時間に聴いている方もいれば
身支度している間に聴いている方もいると思います。
邦楽ばかり聞いていませんか？
「洋楽は歌詞の意味が分からないし
日本語じゃないから一緒に歌えない」と
邦楽ばかり聴いているのではないでしょうか。
そんな方は
一度試しに洋楽を聞いてみてください。
素敵な曲に出会えるかもしれません。
もしくは
「何処かで聞いたことあるけど
どんな歌詞なのか気になる、、」
でも構いません。
そこから意味を調べるようになり
一緒に歌うようになると
単語の意味が自然と分かるようになったり、
よく使う言葉の言い回しを覚えられたり、
綺麗に発音できるようになります。
あまり洋楽に詳しくない方は
誰もが知っているような
有名な曲から聞いてみるのをオススメします。
「洋楽 有名」で検索してみると
色々なジャンルの有名な曲が出てくるので
是非聞いてみてください。
映画に関しても
同じことが言えます。
字幕や吹き替えが億劫だと思っている方も
試しに洋画を観てみてください。
Amazonプライムなどの動画配信サービスを使えば
何処にいても気軽に映画を楽しむことが出来ます。
特にNetflixでは
映画によって日本語字幕か英語字幕かを
好きなように選択することが出来るので
英語が得意な方は日本語字幕ではなく
英語字幕で会話が理解できるか
挑戦してみるのもいいでしょう。
洋楽と同じように
洋画も有名なものから観るのをオススメします。
アクション系、SF系、コメディ系、ロマンス系など
自分の好きなジャンルで有名な洋画を調べてみてください。
洋楽や洋画の中から
好みの作品を見つけると
自分からどんどん英語に触れることが出来るようになります。
そうすれば
好きなものを観たり聴いたりしながら
自然と英語が身に付くようになったり
「歌詞や字幕を観ないで
歌ったり鑑賞したい！」
と思うようになり
英語に対する学習意欲が自然に高まります。
まずは
「洋楽 有名」で検索することから
実践してみてください！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
単語カードの上手な使いかた
こんにちは！ユキコです。
今回は
英語の語彙力を上げたいと思っている方に向けて
単語カードの上手な使い方について
お話します。
前回、記憶の仕組みについてお話しました。
今回はそれを踏まえて
単語を覚えるときに
効率的な方法の一つである
「単語カード」の効果的な使い方についてお伝えします。
単語カードの上手な使い方を知ることで
効率良く単語を覚えることが出来て
英語力も一気に上げることが出来ます。
しかし、
この記事を読まないと
どれだけ時間をかけても
中々覚えられず
いつまで経っても英語力は上がりません。
単語カードの効率的な方法を知り
英語力を一気にあげましょう！
①単語カードに余計なことは書かない
沢山のことを覚えたいあまり
単語と意味のほかに
発音記号やその他の解説などを
詰め込んで書きたくなるかもしれませんが
それでは英単語の意味を覚えるという
一番大事な目的が薄れてしまいます。
もし他の情報を書き込みたいなら
単語カードではなく
別のノートに書きましょう。
単語カードはあくまで
英単語の意味を暗記するための
トレーニングとして使うようにしましょう。
②口に出して覚える
何かを覚えるとき、
ただ見るだけではすぐに忘れてしまいます。
五感を使って覚えようとすれば
より記憶と強く紐づけることが出来ます。
英語は実際に発音することが重要なので
口で発音して、その音が耳に入ることで
脳への刺激も増えて
効果を高めることが出来ます。
③制限時間を設ける
英単語の中には
見て一秒で思い出せるものもあれば
しばらく考えた末に出てくるものもあります。
しかし
英語で会話するときに
パッと意味が出てこないと
話すスピードに追い付かず
意味が分からなくなってしまいます。
なので
即座に意味が思いつく練習をする必要があります。
最初は三秒くらいで始めてみましょう。
もしも単語を見てから三秒以内に
思い出せなかった場合、
無理に思い出そうとせず、
答えを見ましょう。
悩んでしまうと別の意味が頭に浮かんでしまい
間違って覚えてしまう恐れがあります。
そして
慣れてきたら
全ての単語を一秒で思い出して
口に出せるように繰り返してください。
前回もお伝えしましたが
繰り返すことで人間の脳は忘れにくくすることが出来ます。
脳に定着するまで何度も何度も
繰り返し発音しましょう。
効率的に単語を覚えるために
まずは英語とその意味を書いた
シンプルな単語カードを作ることから
実践してみてください！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
記憶力を良くする脳科学
こんにちは！ユキコです。
今回は
記憶するのが苦手な方に向けて
脳の仕組みを解説しながら
記憶力を良くする方法をお伝えします。
記憶の仕組みを正しく理解することで
短時間で沢山の知識を覚えることが出来て
いつもより何倍も少ない時間で記憶することが出来ます。
しかし、この記事を読まないと
どれだけ勉強して覚えたつもりでも
すぐに忘れてしまい、
いつまで経っても知識が身に付くようになりません。
脳科学を上手く活用して
効率的に記憶できるようにしましょう！
まず、
「記憶力が良い人」と「そうでない人」の差は
なんでしょうか？
例えば、
同じ機械を持っていても
この機械には
「何が出来るか」
「どう動かせばよいか」を理解し
その通りに動かせる人もいれば、
機械がどのように機能するか分からず
上手く使いこなせない人もいます。
このようにせっかく同じ機械を持っているのに
使い方が分からず、機能を上手く引き出せないのです。
脳の使い方についても同じことが言えます。
「記憶力が良い」と言われる人は
特別な能力を持っている訳ではなく、
脳に関して
「何が出来るか」
「どう動かせばよいか」を知っているだけなのです。
一説によると、
人間の脳が持つ記憶容量は17.5テラバイトと言われています。
これは
新聞に換算すると朝刊の約52.000年分に値します。
それだけの容量を持っているため
「覚えられない」のではなく
「覚え方を知らない」だけなのです！
では早速、
記憶力を良くする方法について説明します。
まず、
脳は覚えることが長すぎると記憶に残りずらいのです。
例えば、
三桁の数字があります。
589
これを見てから3秒後に
目をつぶって口に出してみてください。
恐らくほどんどの方が簡単に出来ると思います。
では、
次に下の数字を見てください。
483029723948
3秒後、
目をつぶってこの12桁の数字を完璧に言えましたか？
完璧に覚えるのは難しいと思います。
ではこうしたらどうでしょう。
4830-2972-3948
少し言えた数字の数が増えたのではないでしょうか？
このように
脳は短い単語で覚えると記憶しやすいのです。
そのため、
長い文章などは短く区切って認識すると
記憶に残りやすくなります。
英単語で考えると、
Wednesday（水曜日）というスペルを
ただ覚えようとするのではなく、
Wed-nes-dayと区切った方が
楽にスペルを覚えることが出来ます。
また、
脳は放置するとすぐに忘れるという性質を持っています。
そのため、
一度記憶した情報は
そのままにすれば
次の日には曖昧な情報になり
その次の日にはもっと曖昧になってしまい
3日目にはほどんど忘れてしまっています。
そのため、
記憶するには「繰り返し」が必要です。
例えば、
Wednesdayという単語を覚えたら
次の日にもスペルを書いてみます。
正しく書けたら3～5日後に、
スペルミスしてしまったらまた次の日に、
繰り返して書きます。
このようにして
繰り返し繰り返し思い出すことで、
段々脳に定着させることが出来ます。
今までの話をまとめると、
➀長すぎる情報は短く区切って覚える
②覚えた情報を何度も繰り返す
という2点が記憶力を良くするコツになります。
今から何か勉強をする方や、覚えたいことがある方は
効率的に記憶するために
「長すぎる情報を区切る」ということを
実践してみてください。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
効率的な勉強方法は？
こんにちは！ユキコです。
今回は
勉強をしているのに中々効果が出ず
悩んでいる方に向けて、
効率的なオススメの勉強方法を
お伝えしたいと思います！
1.計画を立てる
勉強を始める前に、
まず全体像を把握してから
学習の計画を立てると
効率的に取り組むことが出来ます。
まず、
今日から目標のレベルまで
どれくらいの時間をかけて勉強するかを決めます。
次に、
勉強する分野を段階ごとに細かく分けて
より具体的なスケジュールを立てていきます。
ここで大事なことは
調節する時間を作ることです。
計画を順調に進めても
思わぬ予定が入ってしまうことは
誰しもあるでしょう。
そのとき
余分な時間を取っていないと
計画が狂ってしまうので、
1週間か2週間に一回は
時間を多く取っておきましょう。
2.スキマ時間を上手く活用する
通勤、通学といった移動時間や
予定と予定の間の少しの時間を活用しましょう。
数十分の時間でも
英単語を覚えたり、本を読むことは可能です。
また、
最近ではスマホのアプリで
勉強することも出来ます。
スキマ時間であっても
小さな積み重ねが結果に繋がるので
意識して過ごしてみましょう。
3.環境を整える
人によって
自宅の方が集中できる方もいれば
学校や図書館、カフェなどの方が
集中できる方もいます。
自分が一番集中して
勉強に取り組める場所を
探してみてください。
また、
スマホが側にあると
通知が気になり集中出来ない場合があります。
勉強をするときは
電源を切るか、マナーモードにして置きましょう。
さらに、
机の高さや、照明の明るさなどにも
影響されるので、気にかけてみてください。
集中して勉強できる環境づくりで
勉強の質はかなり変わってきます！
いかかでしたか？
効率的に勉強に取り組み
沢山の知識を吸収するために、
これらのことを実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
インプットとアウトプット
こんにちは！ユキコです。
今回は勉強する上での
インプットとアウトプットについて
お話しします。
勉強するときは
インプットだけでなく
アウトプットが重要だと知っていますか？？
インプットとアウトプットを
バランスよく取り入れることで
効率よく成果を上げることができます！
なので今回は、
効率的なアウトプットの方法を
お伝えしたいと思います！
そもそも、
何故アウトプットが重要なのでしょうか？
本を読んだり、授業を受けたり、
知識を吸収することはもちろん大切です。
そのため
1人で勉強していると
インプットばかりになりがちですが、
インプットばかりで
アウトプットせずにいると、
思考力を低下させてしまう可能性があります！
何故なら、
膨大に増えた知識が
頭の容積を奪い、
考えるために使う部分を
縮小してしまうからです。
また、
インプットを繰り返すよりも
アウトプットを繰り返すほうが
脳回路への情報の定着が良いのです。
例えば、
英語の文法や単語を
完璧に覚えたとしても、
それだけで英語を話すことは
出来ませんよね。
何度も何度も会話をして、
アウトプットするからこそ
段々話せるようになるのです！
では、
インプットとアウトプットの
理想的なバランスは
どのくらいなのでしょうか？
1番理想的なのは
インプット4:アウトプット6
と言われています。
インプットが少なすぎると
アウトプットすら出来なくなるので、
ある程度のインプットはもちろん必要です。
勉強する際のイメージ的には、
インプットを完璧にしてから
アウトプットするのではなく、
ある程度インプットしたら
アウトプットをするを
交互に繰り返すのが
効率的です。
では、
どのようにアウトプットすれば
より効果があるのでしょうか？
今回は2つの方法をお伝えします！
一つ目は
人に説明出来るようにすることです。
その分野を完璧に理解出来てないと
人に理解してもらうことは出来ません。
自分一人で勉強して分かった気になっていても
人に説明していく中で、
見落としていた穴に気付くことが出来ます。
さらに、
その人から沢山質問してもらいましょう。
ただの暗記で理解してしまっていないか
チェックすることが出来るからです。
論理的に理解していれば
相手も必ず理解出来るはずです。
二つ目は
テストをすることです。
一度、
インプットした範囲の問題を解いてみましょう。
そうすると
しっかり理解出来ているところと
曖昧に覚えてしまっているところを
明らかにすることができます！
いかかでしたか？
勉強をするとき
インプットばかりに目が行きがちですが、
アウトプットもしっかり行うことで
効率よく物事を理解することが出来るので
是非実践してみてください！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
TOEICが就活にどう生きるか
こんにちは！ユキコです。
今回はTOEICが就活にどう生きるか
についてお話します。
就活では、
企業の選考を受けるために
エントリーシートというものを提出します。
これは
面接時の参考資料として使われ
自分をアピールする最初の場となります。
エントリーシートの中に
TOEIC L&Rスコアを記入する欄があるので、
スコアが高い方はここでアピールすることが出来ます！
しかし
実際、どのくらい採用に影響しているのでしょうか
採用時にTOEICスコアを参考にしている企業、団体は
55.4％あります。
グローバル化に対応するため、
仕事の業務の中で
英語を使用する企業も増えており
新入社員にも英語スキルが求められています。
また、
部署を決めるときや昇進時にも
TOEICスコアが影響することがあります。
そのため
希望の部署に就くことや
昇進、昇格を考えるなら
TOEICスコアは必須項目になります！
ですが、
企業によっては
エントリーシートのスコアだけで
評価するのではなく、
「内定が決まってから
英語を身に付けてくれれば良い」
と考える企業もあります。
「仕事をし始めてから
英語が必要なときが来たら
嫌でも身につく」
という考えの企業もあります。
特に、
偏差値の高い大学に通う学生は
基礎的な英語力は既に持っているため、
「勉強する時間さえあれば
すぐに出来るようになるだろう」
という期待もあります。
なので
TOEICスコアを就活生全員に
求めているという訳ではありません。
実際、
日本企業の多くは
「英語を本格的に用いる仕事は
一部の社員だけに任せる」
と考えているため、
そこまで重要であるとは
言い切れません。
勤勉に取り組む姿勢や、
グローバルな仕事に対する
意欲のアピールをする方法の一つとして
TOEICスコアというのは
十分役に立ちます。
また、
商社や外資系、一部のメーカー企業では
海外拠点への出張や転勤といった、
英語でのコミュニケーションが必要な場合が
一般的な企業よりも多くあります。
そのため、
エントリーシートの選考段階で
上記の企業を目指している方は
就活が終わってからではなく、
就活を始める段階で
スコアをある程度上げておく必要があります。
なので、
TOEICが就活にどう生きるかは
自分がどの企業を目指すか、
どんな仕事をしたいか
によって変わってきます。
一度、
自分の希望する企業について考えてみて、
その企業がTOEICスコアを重視しているかどうか
調べてみてはいかがでしょうか。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
